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As-tu du mal à t’accepter ? Le regard des autres te met la pression ? Tu as peur de l’échec et tu ne crois pas en ton potentiel ? Tu es persuadé d’être nulle ? 
L’un des blocages de l’action qui revient souvent est le manque de confiance en soi ! […]

La Process Communication (PCM) est un outil de découverte et de compréhension de sa  personnalité et celle des autres. C’est également un outil de communication simple et pratique développé par Taibi Kahler […]

Un sondage révèle que 63 % des Français sont victimes de bore out, c’est à dire qu’ils s’ennuient à mourir à leur travail… 

La majorité des personnes interrogés ont cette impression de vide et ce sentiment de faire les choses sans aucun intérêt. […]

“Le bonheur et le malheur ne viennent que de nous-mêmes” – Meng Tzu

Il est difficile de donner une définition du bonheur, puisqu’il s’agit d’un ressenti émotionnel très personnel. Pour le commun des mortels, le bonheur est comme un trésor mystérieux à découvrir […]


Dans cet article, on va aborder un sujet sensible : le burn out, aussi appelé “épuisement professionnel”.

C’est un sujet qui malheureusement revient beaucoup et nous allons voir quels en sont les signes, les causes et comment l’éviter concrètement […]

Savais-tu qu’il existe sur Terre des régions où l’on a recensé le plus de centenaires au monde ? Comment font-ils pour vivre aussi longtemps ? Ont-ils un secret ? 

Ces habitants à la longévité exceptionnelle se situent […]

Passer à l’action est nécessaire à notre épanouissement.

En effet, passer à l’action est d’une importance cruciale en matière d’épanouissement. Pourquoi cela ? Tout simplement car il ne peut y avoir de résultat sans action. […]

Que dirais-tu d’arrêter d’être trop dure avec toi-même ? Dans cet article, je vais te parler de 4 principes secrets du développement personnel pour te permettre de vivre mieux, te foutre la paix et enfin t’accepter comme tu es […]

“Au secours! Je n’arrive pas à gérer mon temps…” Si aujourd’hui, tu en as marre de courir après le temps et que tu as l’impression de ne pas savoir correctement t’organiser pour accomplir toutes tes tâches, nous allons voir dans cet article […]

Avoir des valeurs et les reconnaître augmente-t-il notre estime de nous-même ? Je pense fortement que la réponse est oui.
Je t’explique  : Connaître ses valeurs permet de créer une harmonie dans ta vie et ta voie personnelle. C’est ce qui guide tes actions et c’est qui te donne la paix intérieure […]


“Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde mais celui qui a fait une fois le tour de lui-même”

T’arrive-t-il parfois de ne pas agir en cohérence avec tes valeurs ? T’arrive-t-il de ne pas te sentir alignée ? 
[…]

Imagine pouvoir réussir tout ce que tu entreprends… que ce soit dans ta vie personnelle comme professionnelle, que tu sois enfin en train de vivre ta meilleure vie ? 

Si tu veux atteindre un haut niveau de performance et réussir dans tout que tu entreprends, tant au niveau personnel que professionnel […]

Se motiver… Toi aussi tu entends souvent et partout qu’il faut se motiver ?
Tu veux réussir un projet qui te tient à coeur, il faut se motiver. Tu veux démarrer une séance de sport, il faut se motiver : Préparer sa playlist, regarder 2, 3 vidéos YouTube de motivation qui te donneront la pêche […]

La psychologie positive, c’est quoi ? On peut la qualifier de “science du bonheur”…
C’est une discipline, à part entière, fondée en 1998 par Martin Seligman (chercheur en psychologie). C’est un domaine de recherche scientifique qui s’est donné pour but d’étudier et de renforcer les émotions positives. […]

OK, mais pas n’importe comment ! Quand tu fais du bien aux autres, tu te fais du bien à toi-même : Quand tu donnes, tu reçois en retour. Il faut apprendre à donner pour recevoir. Plus on se rend utile aux autres et plus on amène du sens à notre propre vie. Seulement, il faut faire attention à la manière dont on veut aider […]

Il t’arrive de trouver que les jours se ressemblent ? Des jours où tu n’as plus aucune motivation ? Tu te sens piégée dans une routine infernale ou même ennuyeuse ? 
Si tu fais des efforts considérables dans ton activité professionnelle mais que tu ne prends pas de plaisir, tu auras l’impression d’être dans un cercle vicieux[…]

“Personne ne peut retourner en arrière, mais tout le monde peut aller de l’avant. Et demain, quand le soleil se lèvera, il suffira de se répéter : je vais regarder cette journée comme si c’était la première de ma vie” – Paulo Coelho

Déf. Résilience : la capacité à surmonter le choc.
Je me suis souvent demandé comment me relever de mes épreuves ? […]

Un talent, par définition, c’est une aptitude, une capacité remarquable et innée. C’est donc quelque chose de naturel et facile.

En fait, notre plus grand talent, c’est ce truc qu’on fait naturellement, facilement et sans absolument aucun effort qu’on finit par ne même plus s’en rendre compte. […]

« Je m’ennuie dans ma vie, je ne sais pas quoi faire … »

Si cette phrase vient tourmenter ton esprit de manière incessante, sois rassurée tu n’es pas seule. Nous sommes toutes à la recherche de ce qui pourrait nous faire vibrer. 
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« Parce que tu es en vie, tout est possible. » – Thich Nhat Hanh

Certaines qualités requises pour être entrepreneure sont absentes de notre éducation car nous sommes rarement éduquées et préparées à devenir entrepreneure, ni à avoir le bon mindset. […]

“Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas” comme disait le philosophe Lao Tseu.

Voici le principe même de la méthode japonaise appelée Kaizen : Cette méthode consiste à te fixer un objectif, d’établir tes différentes tâches à accomplir pour l’atteindre […]